夕食を外に買いにいく。実践5日目

2011.5.16(Mon)
厚揚げのピリ辛きのこあんかけ弁当【327kcal】

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生姜ココナッツカレースープ【122kcal】

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計　449kcal
商品購入時にカロリー計算を誤る。低い。バカ。

満足度
【考察】
お弁当はナチュラルローソンにて。タニタ食堂監修のヘルシーメニュウ。
ピリ辛な味付けが塩分控えめを実現、らしい。減塩効果だけでなく、おいしい。

この日は摂食障害家族教室が18:00〜あったので、夕食は19:00頃から。
食後は満腹。
寝る前（22:00）、ちょっと空腹を感じないわけじゃなかったけど、すごく眠かったので気にならない。