食事日記【2011.2.11】

＊朝食＊

• オムレツ（卵、ソーセージ、にんじん、グリーンピース、コーン）
• インゲンのソテー（インゲン、しめじ、玉ねぎ）
• レーズンパン
• 牛乳

＊昼食＊

• 鮭のマヨネーズ焼き
  付け合わせ：さつまいも、ナス、ズッキーニ、パプリカ（赤・黄）
• もやしの和えもの（鶏ささみ、もやし、にんじん、キャベツ）
• ごはん
• お吸いもの（わかめ、ねぎ）

＊夕食＊

• 肉豆腐（豆腐、豚肉、白菜、にんじん、ねぎ）
• ほうれん草のゴマ和え（ほうれん草、にんじん）
• ごはん
• 黄桃