食事日記【2011.3.19】

＊朝食＊

• ミートボール（挽肉、玉ねぎ）、キャベツ
• サラダ（ブロッコリー、カリフラワー、コーン）
• 食パン（マーガリン＆ブルーベリージャム）
• 牛乳

＊昼食＊

• クリームシチュー（鶏肉、あさり、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ）
• マリネ（トマト、枝豆、玉ねぎ、青葱）
• ごはん
• バナナ

＊夕食＊

• 魚の煮付け（白身魚、葱）、ほうれん草添え
• お浸し（かまぼこ、白菜）
• ごはん
• 豚汁（豚肉、こんにゃく、ごぼう、にんじん、大根）