食事日記【2011.3.7】

＊朝食＊

• ソテー（魚肉ソーセージ、ブロッコリー、玉ねぎ、にんじん）
• サラダ（ハム、大根、きゅうり）
• 食パン（マーガリン＆メープル風シロップ）
• 牛乳

＊昼食＊

• チーズハンバーグ（挽肉、玉ねぎ、チーズ）
  付け合わせ：ほうれん草、にんじん
• スパゲティサラダ（スパゲティ、にんじん、きゅうり）
• ごはん
• 味噌汁（白菜、青菜）
• いちご

＊夕食＊

• かに玉（かに、卵、椎茸、にんじん、グリーンピース）
• 中華和え（鶏肉、もやし、きゅうり）
• ごはん
• スープ（玉ねぎ、にんじん、椎茸）