食事日記【2011.4.17】

＊朝食＊

• オムレツ
• ソテー（鶏肉、玉ねぎ、ほうれん草、しめじ、にんじん）
• 食パン（マーガリン＆メープル風シロップ）
• ホワイトグレープジュース

＊昼食＊

• 魚のみぞれ煮
• 中華サラダ（キャベツ、にんじん、きゅうり）
• ごはん
• 黄桃

＊夕食＊

• 牛肉とごぼうの炒めもの（牛肉、ごぼう、じゃがいも、にんじん、蒟蒻、いんげん）
• サラダ（ツナ、水菜、もやし、にんじん）
• ごはん
• お吸いもの（麩、わかめ）