食事日記【2011.3.10】

＊朝食＊

• チーズ
• パンケーキ（マーガリン＆メープル風シロップ）
• スープ（ソーセージ、カリフラワー、パプリカ（赤）、アスパラガス）
• アップルドリンク

＊昼食＊

• ビーフシチュー（牛肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、グリーンピース）
• サラダ（ツナ、トマト、玉ねぎ、レタス、サニーレタス）
• サフランライス
• フルーツヨーグルト（ヨーグルト、チェリー、パイナップル、黄桃、白桃）

＊夕食＊

• 鯖のゴマ焼き　付け合わせ：にんじん、ししとう
• お浸し（菜の花、大根、にんじん）
• ごはん
• 味噌汁（豆腐、青葱）