食事日記【2011.5.15】

＊朝食＊

• 豆腐ハンバーグ
• サラダ（キャベツ、にんじん、きゅうり）
• 食パン、マーガリン＆いちごジャム
• カフェ・オレ

＊昼食＊

• スパニッシュオムレツ（卵、ハム、じゃがいも、ピーマン、パプリカ）
• マカロニサラダ（マカロニ、にんじん、きゅうり）
• ごはん
• スープ（ほうれん草、玉ねぎ、コーン）
• コーヒーゼリー

＊夕食＊【買出し、実践3日目】

• 野菜ビビンバ丼
  （ごはん、牛肉、卵、小松菜、ぜんまい、もやし、キムチ、にんじん、海苔）