食事日記【2011.4.21】

＊朝食＊

• ソテー（ベーコン、チンゲン菜、玉ねぎ）
• 食パン、マーガリン＆ブルーベリージャム
• スープ（ソーセージ、じゃがいも）
• おなかにエール

＊昼食＊

• 豚肉のレモン焼き（豚肉、菜の花、キャベツ、にんじん、レモン）
• サラダ（レタス、にんじん、きゅうり、コーン）
• ごはん
• すまし汁（卵豆腐）

＊夕食＊

• 豚肉の生姜焼き
• サラダ（もやし、にんじん、セロリ、きゅうり、わかめ）
• 煮豆
• ごはん
• 味噌汁（麩、葱）