食事日記【2011.2.23】

＊朝食＊

• ソテー（ベーコン、チンゲン菜、にんじん、玉ねぎ）
• 食パン（苺ジャム）
• スープ（ソーセージ、じゃがいも、トマト）
• 牛乳

＊昼食＊

• タンドリーチキン　付け合わせ：カリフラワー、パプリカ（赤）
• サラダ（ハム、白菜、きゅうり）
• ごはん
• スープ（マカロニ、ブロッコリー、にんじん、コーン）
• 黄桃

＊夕食＊

• 鱈のみぞれ煮
• ほうれん草とささみのマヨ和え
• ごはん
• 味噌汁（薄揚げ、さつまいも）