食事日記【2011.4.22】

＊朝食＊

• オムレツ（ソーセージ、にんじん、グリーンピース、コーン）
• ほうれん草の白和え
• ごはん
• 味噌汁（白菜）
• 牛乳

＊昼食＊

• ぶりの照焼き
• 中華和え（茄子、玉ねぎ）
• ごはん
• パイナップル

＊夕食＊

• 味噌炒め（豚肉、厚揚げ、キャベツ、にんじん）
• かぼちゃのいとこ煮
• ごはん
• 昆布の佃煮
• すまし汁（かまぼこ、青葱）

食事日記【2011.4.21】

＊朝食＊

• ソテー（ベーコン、チンゲン菜、玉ねぎ）
• 食パン、マーガリン＆ブルーベリージャム
• スープ（ソーセージ、じゃがいも）
• おなかにエール

＊昼食＊

• 豚肉のレモン焼き（豚肉、菜の花、キャベツ、にんじん、レモン）
• サラダ（レタス、にんじん、きゅうり、コーン）
• ごはん
• すまし汁（卵豆腐）

＊夕食＊

• 豚肉の生姜焼き
• サラダ（もやし、にんじん、セロリ、きゅうり、わかめ）
• 煮豆
• ごはん
• 味噌汁（麩、葱）

食事日記【2011.4.20】

＊朝食＊

• チーズ入りスクランブルエッグ
• サラダ（鶏肉、さつまいも、レタス、きゅうり）
• 食パン、マーガリン＆苺ジャム
• 牛乳

＊昼食＊

• 豆腐ハンバーグ
• きんぴら（うど、にんじん）
• ごはん
• 味噌汁（なす）
• ゼリー（ぶどう）

＊夕食＊

• ほっけの塩焼き
• 肉じゃが
• ごはん
• すまし汁（しめじ、三つ葉）

食事日記【2011.4.19】

＊朝食＊

• ガーリックソテー（ハム、ブロッコリー、カリフラワー、にんじん、れんこん）
• 黒糖ロール
• スープ（白菜、にんじん、玉ねぎ）
• ヨーグルト

＊昼食＊

• シチュー（鶏肉、かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ）
• サラダ（ゆで卵、トマト、レタス、きゅうり）
• ごはん
• メロン

＊夕食＊

• 豚肉のごま焼き
• お浸し（いんげん、にんじん）
• ごはん
• 味噌汁（ほうれん草、葱）

食事日記【2011.4.18】

＊朝食＊

• ソテー（ハム、チンゲン菜、にんじん）
• マカロニサラダ（マカロニ、にんじん、玉ねぎ、きゅうり）
• ロールパン
• 牛乳

＊昼食＊

• 豚肉ともやしの香味炒め（豚肉、にら、ピーマン、パプリカ、もやし）
• カニカマ和え（カニカマ、蕪、きゅうり、コーン）
• ごはん
• 味噌汁（キャベツ、三つ葉）

＊夕食＊

• 太刀魚の煮付け
• 真砂炒め（明太子、糸蒟蒻、いんげん）
• ごはん
• 林檎