食事日記【2011.2.6】

＊朝食＊

• 魚肉ソーセージ炒め（魚肉ソーセージ、ブロッコリー、にんじん、玉ねぎ）
• 大根サラダ（ハム、大根、きゅうり）
• 食パン（マーガリン、ブルーベリージャム）
• カフェオレ

＊昼食＊

• チーズハンバーグ（付け合わせ：ほうれん草、にんじん）
• 海鮮サラダ（エビ、イカ、帆立、レタス、トマト）
• ごはん
• 味噌汁（白菜、ほうれん草）

＊夕食＊

• かに玉（かに風味ほぐし身、卵、にんじん、たけのこ、椎茸、グリーンピース、卵）
• もやしの和えもの（鶏ささみ、もやし、きゅうり）
• ごはん
• 中華スープ（にんじん、玉ねぎ、椎茸）

食事日記【2011.2.5】

＊朝食＊

• マカロニグラタン（マカロニ、チーズ、マッシュルーム、グリーンピース、コーン）
• ほうれん草のツナ和え（ツナ、ハム、ほうれん草、じゃがいも）
• レーズンパン
• 牛乳

＊昼食＊

• サバの味噌煮（付け合わせ：ねぎ）
• トマトサラダ（鶏ささみ、トマト、きゅうり）
• ごはん
• 吸いもの（麩、春菊）
• ゼリー

＊夕食＊

• 白菜の重ね煮（白菜、豚の挽肉、玉ねぎ）
  付け合わせ：オクラ、にんじん
• ひじきの煮物（ひじき、大豆、薄揚げ、にんじん）
• ごはん
• 味噌汁（里いも、インゲン）

食事日記【2011.2.4】

＊朝食＊

• 食パン（ブルーベリージャム）
• キャベツのソテー（キャベツ、ソーセージ、インゲン、にんじん）
• カリフラワーのスープ（カリフラワー、パプリカ（赤）、コーン）

＊昼食＊

• 鶏肉の2色巻き（鶏肉、インゲン、にんじん　付け合わせ：さつまいも、ブロッコリー）
• 大根のサラダ（大根、きゅうり、しらす）
• えのきの味噌汁
• ごはん
• 黄桃

＊夕食＊

• エビと豆腐の炒めもの（エビ、豆腐、豚肉、ブロッコリー、ねぎ）
• チンゲン菜の中華風和えもの（チンゲン菜、にんじん、ハム）
• ごはん
• スープ（ワカメ、玉ねぎ、三つ葉）

食事日記【2011.2.3】

＊朝食＊

• 目玉焼き（パセリ添え　ソース）
• サラダ（サニーレタス、レタス、きゅうり、にんじん）
• 食パン（メープル風シロップ＆マーガリン）
• ジョア（飲むヨーグルト　ストロベリー味）

当然のように目玉焼きにソース。これは物議をかもすのでは。（私は何もかけず）
パセリ残す。

＊昼食＊

• ちらし寿司
  （にんじん、椎茸、かんぴょう　トッピング：錦糸卵、インゲン）
• イワシのかつお煮（トッピング：ネギ）
• 小松菜の味噌汁（＆玉ねぎ）
• 節分豆

かつお煮って、イワシをかつおで煮てるってこと？「エビで鯛を釣る」みたい！（ワケわからん）
小松菜かほうれん草か判断つかず。
[ほうれん草　小松菜　違い]でググったけどわかんなくてもいいみたい！（そうなの？）
節分豆がついてきたのは嬉しいオドロキ！

＊夕食＊

• 牛肉の柳川風（牛肉、ごぼう、にんじん、グリーンピース、卵）
• ブロッコリーとカリフラワーのサラダ（＆ハム）
• ごはん
• フルーツ（黄桃、りんご、キウイ、バナナ）

食事日記【2011.2.2】

＊朝食＊

• 黒糖ロール
• インゲンの炒めもの（鶏肉、にんじん、玉ねぎ）
• かぼちゃサラダ
• 牛乳

＊昼食＊

• ポークソテー　トマトソース
  （付け合わせ：ズッキーニ、トマト、ナス、パプリカ）
• ツナサラダ（レタス、きゅうり、コーン）
• ごはん
• 白菜のスープ（ベーコン入り）
• バナナ

＊夕食＊

• カジキの照焼き
• もずく酢（カニ風味のほぐし身、きゅうり）
• さつまいもの味噌汁
• ごはん
• 漬物